眼睛干涩疲劳怎么办?吃越橘叶黄素有用吗

眼睛干涩疲劳怎么办?吃越橘叶黄素有用吗

每天的生活中离不开看电脑、手机等,长时间用眼之后,就会出现眼睛干涩疲劳,如果没有采取任何缓解措施,则会加重眼睛干涩疲劳的症状。

眼睛干涩疲劳怎么办?吃越橘叶黄素有用吗

一、缓解眼睛干涩多做这几件事

第1:采用熨目法

在空闲的时候把双手搓热,敷在眼睛上,具有改善眼部血液循环的作用,或者用一条毛巾放在热水里浸泡,拧干敷在眼睛上,也能促进眼部血液循环,改善眼睛干涩疲劳的情况;

第2:保持眨眼次数

眨眼这一个简单的动作能够帮助眼睛分泌泪液,从而滋润眼球表面,减少眼睛的疲劳感,在专注于看东西的时候,眼睛会自然减少眨眼的次数,泪液也无法正常分泌造成眼睛干涩的情况;

第3:多喝点绿茶

在绿茶中有大量的胡萝卜素,能够在人体内转化为维生素A, 能够缓解眼睛干涩,还能缓

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