红豆西谷米露——健胃生津清心养神

红豆西谷米露——健胃生津清心养神

说到西谷米露,这是我们大家都很熟悉的一种甜食了吧,大家在生活中都是会经常吃到这种食物的了,吃起来口感是很不错的了,最常见的就是红豆西谷米露了吧,那么红豆西谷米露是怎么烹饪而成的呢,下面就让我们教给大家自己制作红豆西谷米露的方法吧。

红豆西谷米露的材料

西谷米、红豆、白糖、麦芽糖、牛奶

红豆西谷米露的做法

1、红豆提前一晚上就要用清水泡,到我们开始做的时候就差不多泡好了。

2、然后把红豆放入锅中,与清水一同煮,第一次煮开的时候,加入少量冷水,继续煮开,然后再加冷水,循环4次,至红豆变软。

3、将煮好的红豆捞出,沥干水分,与白糖和麦芽糖一同搅拌均匀,继续用小火煮至粘稠状。

4、西谷米放入沸水锅中煮至半透明(即中心有个小白点)状态,关火,加盖焖10分钟。

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红豆薏米粥——调理心脏清心养神

红豆薏米粥——调理心脏清心养神

红豆是我们生活中经常见到的一种食材了,是有很多的功效,像利湿消肿、补血、减肥等,而且我们在生活中也是可以加入一些其他的食材一起搭配制作,今天我们大家就是一起来看看红豆薏米粥的做法。

红豆薏米粥的做法

材料:红豆200克,薏米200克,红薯适量,南瓜适量,

做法:

1、首先就是将红豆和薏米倒在锅里面然后是加入足量的清水,然后是用大火煮沸,之后再用中火煮30分钟。

2、等到煮好之后,我们就是可以将红豆薏米稍微的晾一下。

3、将红豆薏米水过滤出来,锅里留少许薏米水侵泡红豆和薏米2个小时。

4、过滤好的薏米水,可以加蜂蜜喝比饮料要营养健康。

5、将红薯和南瓜去皮切成大小差不多的块状。

6、把切好的红薯南瓜块连同薏米一并倒进高压锅里,添适量清水加盖开火煮,锅上气后转中火煮10分钟....