冬天穿很多衣服还是冷 按摩4穴位袪寒
冬天天寒很多人穿衣都会里三层外三层，但是最终还是会觉得手脚冰冷，造成这种现象最大的原因便是血液循环不良所致，而想要摆脱血液循环不良的方法有很多，其中这里给大家推荐有效而舒服的按摩法。
手脚冰冷代谢不良主因
冬天时就算已经穿很多衣服了，还是常觉得手脚冰冷，这样的人多半属于虚寒体质，因为气血循环不好，新陈代谢率差，造成末梢神经循环不佳。手脚在冰冷的寒冬，就算穿了再多的衣服也帮助不大，那是因为寒气是由体内散发出来的，所以需要袪除体内的寒气才能真正摆脱手脚冰冷。持续按压涌泉与合谷穴，可以感觉身体发热，是很好的养身穴位。
按摩前准备
适用对象：体质虚寒、手脚冰冷者
方向：从4个穴位按压
位置：双手及双脚
穴道：合谷、劳宫、涌泉、太冲
按摩方法
1. 以约40-45度的温热水泡过....