红豆鲫鱼汤的营养价值_红豆鲫鱼汤的功效作用_做法大全_下奶吗
红豆鲫鱼汤是一款美味的养生汤，主要原料有：鲫鱼800克，赤小豆150克，红豆和鲫鱼碰撞在一起，煮出的汤，既好喝又滋补，具有清心养神，健脾益肾的功效，而且营养好，特别醇香鲜美，真的是不可多得的养生汤品。
红豆鲫鱼汤的营养价值
红豆还含有多种无机盐和微量元素，如钾、钙、镁、铁、铜、锰、锌等。红豆的营养成分与人们熟悉的绿豆相近，有些甚至超过了绿豆。赤小豆含有较多的皂角甙，可刺激肠道，因此它有良好的利尿作用，能解酒、解毒，对心脏病和肾病、水肿有益，赤小豆有较多的膳食纤维，具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调节血糖、解毒，赤小豆是富含叶酸的食物，产妇、乳母多吃红小豆有催乳的功效，鲫鱼含有丰....