健脾美容

西谷米你一定不陌生吧，就是我们经常吃的西米，做一些甜点啊或者是饮品比较常见，它含有的维生素和矿物质比较多，而且还可以有润肠的作用哦，你知道西米怎么吃好吗，来看看西谷米香蕉羹的做法吧，可以健脾胃的同时也可以美容养颜的哦。

西谷米香蕉羹

食疗功效:健脾补肺、润肠通便、美容养颜营养价值:果胶、多种维生素、碳水化合物、蛋白质

适宜人群:一般人均可食用，尤其是体质虚弱、消化不良、神疲乏力者

禁忌人群:脾胃虚寒、便溏腹泻者不宜多食

所需材料

主要食材香蕉、西米、豌豆粒、枸杞子、冰糖

做法

1、将西米淘洗干净，用清水浸泡4小时;香蕉去皮，切成丁;豌豆粒洗净;枸杞子洗净，用清水泡软。

2、锅置于火上，倒入适量清水煮沸，下入西米，用小火煮至无白心，加入豌....