说起中药材，大家都知道多少，今天介绍一种叫做地黄的中药材，它具有保健养生的作用，而且也可以治疗疾病，对于滋阴润燥有好处，可以有很多的食疗方法，今天介绍地黄三蛇酒的泡制，这样的保健酒适合多种人群，来看看地黄三蛇酒的泡制方法的具体介绍。
营养价值:
饮服，每日2次，每次10~20毫升
适宜人群:
适用于糖尿病合并中风者，证属风湿阻络、气滞血痹、症见口舌干燥、口眼歪斜、半身不遂、骨节疼痛
地黄三蛇酒
所需材料
乌梢蛇50克、白花蛇50克、脆蛇10克、生地黄50克、冰糖250克、白酒2000克
地黄三蛇酒的制作方法
将3种蛇剁去头，用酒洗润，切成短节，干燥;生地黄洗净泥沙，切成碎粒。冰糖置于锅中，加入适量水，置火上加热溶化，待糖液变成黄色时，停止加....
益母草大家都知道的吧，可以有治疗疾病的作用，还可以有预防疾病的效果，是一种食药两用的食材类型哦。你知道益母草如何食用比较好吗，下面就来介绍瘦肉益母草汤的做法，可以有补虚养血的作用哦，来看看吧。
瘦肉益母草汤
营养价值:
蛋白质、脂肪、碳水化合物、纤维素、益母草素、钙、磷、铁
适宜人群:
尤其适合产妇、气血虚弱、痛经的女性
禁忌人群:
孕妇禁服益母草
所需材料
益母草20克、当归8克、红枣20克、瘦肉250克、盐适量、味精适量
做法
1益母草、当归洗净;红枣洗净，去核;猪瘦肉洗净，切大块。
2把猪瘦肉、当归、红枣先放入锅内，加适量清水，大火煮沸后，改小火煲1小时，再放入益母草稍煮5分钟，再调入盐、味精即可....
说起木瓜，相信大家都爱吃吧，特别是女性们，吃木瓜可以有美容养颜的作用，还可以起到很好的保健的作用和效果的呢。木瓜可以有补充维生素和矿物质的作用，今天介绍的枸杞木瓜粥就是不错的选择，可以有活血助消化的作用。
枸杞木瓜粥
营养价值:
蛋白质、多种维生素、胡萝卜素、碳水化合物、膳食纤维、钙、铁、钠、磷、镁
适宜人群:
一般人群皆可食用
所需材料
枸杞10克、木瓜50克、糯米100克、白糖5克、葱花少许
做法
1糯米洗净，用清水浸泡;枸杞洗净;木瓜切开取果肉，切成小块。
2锅置火上，放入糯米，加适量清水煮至八成熟。
3放入木瓜、枸杞煮至米烂，加白糖调匀，撒葱花便可。
功效与作用
枸杞具有补血、养肝、明目....
