蓝莓优格冰淇淋——润燥美容缓解疲劳
优格大家都吃过吗，其实小编也是看了一些相关的资料才了解的，其实优格也是一种常见的酸奶，它的营养价值是比较高的，可以促进消化和吸收，而且还可以有缓解肠胃不适等作用，下面介绍一款甜品你一定喜欢。
蓝莓优格冰淇淋
原料：原味优格200cc/牛奶 200cc/细砂糖100克/鲜奶油200cc/浓缩蓝莓汁30cc/蓝莓粒少许
做法：
1.牛奶用小火加温，放入细砂糖煮至溶化后熄火。
2.将原味优格及蓝莓汁加入拌匀。
3.鲜奶油打发(不要打硬)加入作法2中拌匀。
4.混和后倒入平底不锈钢盘，撒上蓝莓粒稍拌后，放入冷冻库。
5.冰冻2小时后，取出用汤匙挖松，拌入空气，再继续冷冻至喜好的软硬度即可。
一般人群均可食用。酸奶适宜身体虚弱，气血不足，营养不良，肠燥便秘之人食用;适宜高胆固醇血症，动脉硬化，....