活血利水

豆类的食物有很多，大家都吃过什么样的种类呢，比如说黄豆，红豆，绿豆等等。黑豆也是经常吃的豆类的一种哦，可以有补血活血的作用，还可以排毒养颜，和海带一起煲汤，可以有活血利尿的作用，来看看海带炖黑豆做法。

营养价值:

碘、钙、花青素

适宜人群:

肝硬化腹水患者

海带炖黑豆

所需材料

水发海带200克，黑豆100克，瘦猪肉100克，姜片

适量，葱段适量，盐适量，香油适量

海带炖黑豆的做法

1将黑豆洗净，去杂质;瘦猪肉洗净，切成方块;将海带洗净、切丝。

2将锅置于火上，注入适量的清水，将海带、黑豆、瘦猪肉、姜片、葱段放入锅内。

3用大火将水烧沸，撇去浮沫，然后改用小火炖煮1个小时即可关火，加入盐和香油拌匀即可。

黑豆是一种常见的杂粮豆类的食物类型之一，矿物质比较多，而且营养物质也很丰富的呢，它可以有补肾的作用，还可以提高体质的作用，黑豆可以有活血的作用，还可以有排毒的作用，来看看这道海带炖黑豆的做法吧，可以有祛风排毒的作用。

营养价值:

碘、钙、花青素

适宜人群:

肝硬化腹水患者

海带炖黑豆

所需材料

水发海带200克、黑豆100克、瘦猪肉100克、姜片适量、葱段适量、盐适量、香油适量

海带炖黑豆的做法

1、将黑豆洗净，去杂质;瘦猪肉洗净，切成方块;将海带洗净、切丝。

2、将锅置于火上，注入适量的清水，将海带、黑豆、瘦猪肉、姜片、葱段放入锅内。

3、用大火将水烧沸，撇去浮沫，然后改用小火炖煮1个小时即可关火，加入盐和香油拌匀即�....