疏肝利水

合欢花是一种保健茶品，也是一种食材，他可以有很多的食用方法，比如说泡茶，也可以煮粥，或者是炖汤都是不错的选择。合欢山药炖鲫鱼是一道具有利尿消肿作用的养生食谱，来看看这道食谱的做法，可以改善情绪，还能疏肝理气。

营养价值:

蛋白质、脂肪、维生素、膳食纤维、钙、铁、锌、钾、磷

适宜人群:

一般人群皆可食用

禁忌人群:

溃疡病、胃炎患者、风热自汗、外感不眠者禁服合欢皮

合欢山药炖鲫鱼

所需材料

鲫鱼1条、山药50克、合欢皮15克、山楂6克、盐适量

合欢山药炖鲫鱼的做法

1、将鲫鱼处理干净，随后用清水清洗干净，并将鱼跺块备用。

2、随后将山药的外皮去除，将山药用清水清洗，随后切块备用。

3、合欢和山楂....