水煮乌鱼——通血活络利水排毒
乌鱼的肉质是非常鲜嫩的,所以说在平时的生活中我们就会经常的去吃乌鱼,这样对我们健康是有帮助的,而且乌鱼的吃法也非常多,水煮乌鱼就是其中非常不错的一个吃法,味道也是非常不错的,下面就让我们一起看看水煮乌鱼的吃法。
水煮乌鱼的材料
乌鱼1000克、黄豆芽200克、鸡蛋清30克、辣椒50克、姜50克、豆瓣100克、花椒5克、大蒜(白皮)50克、胡椒粉2克、料酒25克、味精5克、胡椒2克、白砂糖5克、盐10克、小葱20克、醋25克、酱油15克、芡粉10克。
水煮乌鱼的做法
首先应该把乌鱼清洗处理好,将鱼杀好洗净,剁下头尾,片成鱼片,然后选择将鱼片用少许盐、料酒、生粉和一个蛋白抓匀,腌15分钟;之后选择烧开一小锅水,将豆芽洗净后,放入开水中烫一下,捞入大盆中,按个人口味撒一点盐,备用;在油锅中放入45克豆瓣爆香,加姜....