理气清肝火

菊花泡茶是很常见的一种哦，而且保健的功效还是比较多的，适合经常用脑的人群饮用哦，而且还可以有很好的提神解油腻的作用，下面的这道菊花乌梅茶就是不错的清热去火的首选哦，一起来看看小编的介绍吧。

菊花乌梅茶

营养价值:

腹胀时、疲倦乏力时、食欲不佳时

适宜人群:

肠胃不适患者、湿热体质患者

禁忌人群:

气虚胃寒者、腹泻者

所需材料

菊花5克、金盏花5克、陈皮4克、乌梅1颗

泡法

1将陈皮和乌梅清洗干净，把乌梅剪开。用沸水温烫茶杯，沥干水分，将菊花和金盏花一同放入杯中，倒入沸水直至没过茶叶，5秒内倒出茶汤以润茶。

2然后将陈皮和乌梅加入茶杯中，再次冲入沸水，盖上杯盖，约泡5分钟左右即可饮用。