爽口樱桃萝卜——促进消化燃烧脂肪

爽口樱桃萝卜——促进消化燃烧脂肪

萝卜大家都喜欢吃的,口感鲜脆,而且有丰富的维生素和水分哦,经常食用的话可以补充丰富的营养物质的。萝卜的种类是有很多的,今天要介绍的就是樱桃萝卜,具有燃烧脂肪的作用哦,下面就来介绍爽口樱桃萝卜的做法。

爽口樱桃萝卜

材料:樱桃萝卜200克,莴笋100克。调料野山椒100克,盐20克,水500克,白醋10克。

做法:

1樱桃萝卜去蒂后洗净;莴笋洗净后改刀成长 5厘米、宽1厘米、厚1厘米的条备用。

2锅内放入水、野山椒、盐大火烧开,熄火后晾凉

2放入樱桃萝卜、莴笋、白醋浸泡24小时后取出,装盘即可。

樱桃萝卜含较高的水分,维生素C含量是番茄的3-4倍,还含有较高的维生素B、β-胡萝卜素、叶酸矿物质元素、芥子油、木质素等多种成分。小巧玲珑,红皮白瓤的樱桃萝卜,可消食、解毒、利尿,促进....

金枪鱼三明治——燃烧脂肪开胃消食

金枪鱼三明治——燃烧脂肪开胃消食

不知道大家是否喜欢吃金枪鱼呢,它是深海鱼中的一种,而且口感鲜美,而且营养价值高,适合很多的人群,比如说孩子食用可以增强体质,有助于发育。老年人吃的话可以预防心血管疾病的哦,下面来看看金枪鱼三明治的做法。

金枪鱼三明治

金枪鱼三明治所需材料

主要食材土司片、起司片、莴笋叶、圣女果、酸奶、金枪鱼酱

金枪鱼三明治的做法

1、莴笋叶洗净,焯熟;圣女果切片。

2、取吐司一片涂抹上酸奶,依序放莴笋叶、圣女果、起司片,再盖上另一片吐司,抹上金枪鱼酱,盖上第三片吐司。

3、用牙签固定四角,修整边缘切对角线即可。

金枪鱼三明治的功效与作用

金枪鱼的营养丰富,同时也是女性美容、减肥的健康食品,金枪鱼最好的伴侣就是新鲜蔬菜了,将金枪....