一到夏天就会听到身边人谈起“三伏天”，那么三伏天到底是什么呢？遇到三伏天我们又应该注意哪些事项呢？
三伏天是什么
三伏天，是出现在小暑与处暑之间，是一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子。“三伏天”的“伏”就是指“伏邪”，即所谓的“六邪”中的暑邪。
农村老话常说，“冬有三九，夏有三伏”，这伏天就是夏天最有标志的天气了，而“伏”最浅显的理解就是“趴着不动”，伏天在家不动就是最佳的过夏天的方式。在农村的说法中，“伏”指的是一种“热邪”，以往的人们在这三伏天里最容易出现瘟疫，从而生病死亡，所以认为这三伏天是最危险的天气。
三伏天从哪天开始算
夏至三庚数头伏。热在三伏。伏是标志着一年里最炎热的时期。伏分初伏，中伏，末伏，总称三伏。三伏短则三十天，各伏十天，长则....
入伏后气温全面回升，蔬菜也怕热，因此，这个季节的蔬菜种植要以耐高温的为主。那么，入伏种什么菜？入伏适合种哪些蔬菜？
入伏种什么菜
从农时来说，是播种秋菜的时节，俗活说：“头伏萝卜二伏菜，三伏还能种荞麦。”过去遭了灾，农作物全光，即使三伏，仍能种荞麦以补救。过了三伏，只好撂地，以待秋播了。
伏天较热也较干燥，建议种些易种植、好管理的、较为耐旱的品种，如根系较为发达的瓜类、地下茎类型品种，如苦瓜，丝瓜，黄瓜，西红柿，韭菜，四季豆，豆角等。
入伏吃什么菜
1、黄瓜。爽口、清热、解暑，还能增进食欲。脾胃虚寒导致的胃痛、慢性腹泻患者最好少吃。
2、苦瓜。苦瓜具有增进食欲、健脾利胃、助消化的功效，还有助于促进血液循环、舒张血管。但不宜过量....
汤具有很好的滋补养生效果，因此，一年四季都可以喝汤。汤的食材有很多种，当然每个季节适合喝的也不一样。那么，入伏喝什么汤？入伏喝羊汤好吗？
入伏汤谱推荐一
冬瓜煲海螺肉
材料：海螺肉150克冬瓜300 红枣20克瘦肉50克姜10克盐3克
做法：螺肉处理干净，冬瓜去皮切块，瘦肉切块，姜去皮拍破。锅内烧水至水开，放入海螺肉汆水去血渍，捞出备用。取砂锅，加入海螺肉、冬瓜、红枣、瘦肉、姜，注入适量清水，大火煲开后，改小火煲2小时，调入盐即可食用。
功效：清热明目、利膈益胃。
入伏汤谱推荐二
丝瓜鱼头豆腐汤
材料：丝瓜一斤，鲜鱼头一个，豆腐四块，生姜三片。
做法：丝瓜去角边，洗净切角形;鱼头洗净，切开两边;豆腐用清水略洗。将鱼头和生姜放入煲里，注入适量滚水....
夏季人体容易湿气重，湿气重的人容易萎靡不振，整个人的状态非常的不好。因此，祛湿是夏季养生要点之一。那么，入伏吃什么去湿？入伏吃什么能排出体内湿气？
入伏吃什么去湿
苦味菜
夏季气温高湿度大，往往使人精神委靡、倦怠乏力、食欲不振。此时，吃点苦味蔬菜大有裨益。苦味蔬菜中含有丰富的具有消暑、退热、除烦、提神和健胃功能的生物碱、氨基酸、苦味素、维生素及矿物质。苦瓜、苦菜、莴笋、芹菜、蒲公英、莲子、百合等都是佳品，可供选择。
孝素
入伏给身体补充孝素，可以帮助我们清理体内毒素，改善伏天易出现的身体不适感。食用瑞他命酵素原液，便可以净化血液，排出肠道毒素，增强肝脏解毒能力，使体内的毒素得到排出。另外，孝素还有调理肠胃的效果，可以改善便秘，消化不良，食欲不振等症状，适合日常养....
入伏也就是我国开始进入三伏天了，也就是夏季作为炎热的一段时间，入伏的时间也是有规律的，那么，2017年几月几号入伏？入伏是几月几号2017？
2017年几月几号入伏
2017年7月12日入伏
2017三伏初伏、中伏、末伏时间如下，共30天
2017初伏时间：2017年7月12日 庚辰
2017中伏时间：2017年7月22日 庚戌
2017末伏时间：2017年8月11日 庚午
2017年三伏天时间一共持续30天，从2017年7月18日开始到8月17日结束。
入伏是什么意思
入伏，意指进入三伏天。“夏至三庚数头伏”，这是确立初伏的依据。今年夏至后第一个庚日是6月27日（庚辰），第二个庚日是7月7日（庚寅），第三个庚日是7月17日（庚子），所以2016年从7月17日开始入伏，初伏从7月17日~7月26日共10天，中伏为7月27日~8月15日共20天，末伏8月16日~8....
入伏后天气炎热，人也容易口干舌燥，因此，很多人喜欢吃冰淇淋、冰镇饮料等凉性的食物。但是养生专家认为入伏不宜吃凉的。那么，入伏为什么不能吃凉的？入伏吃凉的会怎么样？
入伏为什么不能吃凉的
营养专家刘纳介绍，传统中医认为春夏要养阳，要生发、发散，而寒凉食物有收缩作用，尤其是对肠胃和邻近的心脏和动脉有刺激，导致痉挛。所以，吃凉食不符合季节养生。传统中医还认为，一年四季之中，最能把身体的寒气排出来的机会就是三伏天，所以说这个时候肯定是不能吃凉，否则就容易让更多寒气进入，原有的寒气又排不出来。
入伏吃凉的有什么危害
营养专家介绍，入伏不吃凉，这在今年的季节养生尤为关注。这实际上是要建立一个好的饮食习惯，提醒人们吃东西不能过凉，好好呵护....
入伏是指进入夏天最热的哪一天，入伏之后，气温持续上升。这个时候大家要注意防暑、防晒。那么，2017年头伏是哪一天？2017年什么时候入伏？
2017年入伏时间表
2017年三伏天时间如下：
2017三伏初伏、中伏、末伏时间如下，共30天
2017初伏时间：2017年7月12日 庚辰
2017中伏时间：2017年7月22日 庚戌
2017末伏时间：2017年8月11日 庚午
2017年三伏天时间一共持续30天，从2017年7月18日开始到8月17日结束。
入伏后天气特点
入伏后，地表湿度变大，每天吸收的热量多，散发的热量少，地表层的热量累积下来，所以一天比一天热，进入三伏，地面积累热量达到最高峰，天气就最热。另外，夏季雨水多，空气湿度大，水的热容量比干空气要大得多，这也是天气闷热的重要原因....
生姜可以驱寒，红枣可以补血气，因此，姜枣茶就是精选红枣和生姜泡制而成，我国一直有立夏喝姜枣茶的养生理念。那么，入伏后可以喝姜枣茶吗？入伏后还能喝姜枣茶吗？
入伏后可以喝姜枣茶吗
每年从立夏那一天开始，每天早上喝生姜红枣茶，一直喝到入伏的头一天。
为什么立夏要喝姜枣茶呢？因为人经过一个冬天、一个春天，体内积聚的病气会比较多。夏天炎热，人体腠理是开放的，体内阳气空虚。此时喝一杯姜枣茶，既能补 体内阳气之虚以温中，又能助阳气发散以排寒。这道茶从立夏开始一直喝到三伏的头一天，基本上就能把体内的病气驱 光了，这样整个夏天就会好过很多。
夏天喝姜枣茶的好处
正如《黄帝内经》所....
入伏即进入三伏天，入伏是二十四节气中的一个重要的节气，这个节气的到来叫表面马上要进入一年中最热的阶段了。那么，入伏什么时候最热？2017入伏后什么时候最热？
入伏后什么时候最热
一般来说，中伏是最热的时候。中伏最突出的特点是“热”，而且是“湿热”，“桑拿”天气让人难以喘息，仿佛置身于一个大蒸笼。入伏之后，地表湿度变大，每天地面吸收的热量较多，散发出来的热量较少，地表层的热量累积，所以一天比一天热。进入中伏，地面积累的热量达到最高值，天气就最热。加之夏季雨水较多，空气湿度大，水的热容量比干空气要大得多，这也是三伏天闷热的重要原因。在七八月份中伏时期，副热带高压加强，在副高的控制下，高压内部的下沉气流，使天气晴朗少云，有利于阳光照射，地面辐射增温，天气就更热。
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入伏也就意味着进入了三伏天了，三伏天的养生重点之一就是祛湿，体内湿气重整个人就昏昏沉沉的。那么，入伏能拔罐吗？入伏拔罐好还是艾灸好？
入伏能拔罐吗
三伏天是全年中天气最热，气温最高，阳气最盛的阶段，此时人体为了顺应天时处于“阳盛于外而虚于内”的境地，汗液增多，暑气逼人，常常导致人体阳气宣发太过，而出现体内阳气匮乏，此时，如果过度贪凉易致内寒过甚，以至于体内阳气更衰。
“庚日”又与“肺金”有关，庚日为金，属大肠，大肠与肺相表里。正是温煦肺经阳气，驱散内伏寒邪的最佳时机。《黄帝内经》又曰：“使气得泄，若所爱在外”，所以，不要因怕出汗而躲在空调房里，也尽量不要吃冰镇一类的饮料和食物，会使寒气入侵不能排出。
冷饮不但消不了暑气，反而会伤了脾胃。茶，是解暑的最佳饮品。一杯热茶喝下....
