豆腐炒西兰花——健脾养胃益气补血
说起西兰花，真的是一种很健康的食材类型哦，它和菜花不一样，但是都是属于一种类别的蔬菜，营养价值高，而且也被人们称为抗癌的高手，西兰花含有丰富的纤维素，如何食用呢，来看看相关食谱。
豆腐炒西兰花
豆腐炒西兰花所需材料
主要食材豆腐、牛肉、西兰花、洋葱、盐、辣椒粉、番茄酱
豆腐炒西兰花的做法
1、豆腐洗净切块，牛肉洗净切块，西兰花洗净掰小朵，洋葱洗净切丁。
2、油锅烧热，下牛肉、西兰花、洋葱翻炒，倒入汤锅中。
3、加水及所有调味料煮至入味即可。
豆腐炒西兰花的功效与作用
西兰花烧豆腐，不仅含有丰富的维生素，而且还能补充优质蛋白，是一道即营养又美味的菜，做法非常简单，赶快学起来哦。豆腐具有健脾益气、清热润燥、生津止....