红烧狼山鸡,治疗感冒风寒的"黄金食谱"
原料:
狼山鸡1只,毛豆50克,葱、姜各15克。
调料:
精盐1小匙,料酒1大匙,鸡粉1小匙,白糖1小匙,胡椒粉1/2小匙,酱油1大匙,植物油50克。
做法详解:
将鸡洗净切成块。
坐锅点火倒入油,油热后下葱、姜煸香,倒入鸡块翻炒,加料酒、酱油翻炒片刻,转小火,加入盐、料酒烧15〜20分钟,开盖后加入毛豆、白糖、胡椒粉,大火收汁即可。
食之有道
毛豆富含植物性蛋白质、不饱和脂肪酸....
原料:
狼山鸡1只,毛豆50克,葱、姜各15克。
调料:
精盐1小匙,料酒1大匙,鸡粉1小匙,白糖1小匙,胡椒粉1/2小匙,酱油1大匙,植物油50克。
做法详解:
将鸡洗净切成块。
坐锅点火倒入油,油热后下葱、姜煸香,倒入鸡块翻炒,加料酒、酱油翻炒片刻,转小火,加入盐、料酒烧15〜20分钟,开盖后加入毛豆、白糖、胡椒粉,大火收汁即可。
食之有道
毛豆富含植物性蛋白质、不饱和脂肪酸....