干煸泥鳅--补肾益气强精补血
泥鳅你爱吃吗?很多中老年的男性都喜欢吃泥鳅,口感好,而且没有刺,更重要的是它含有的蛋白质丰富,可以有促进食欲的作用,而且也可以补虚劳,对于身体虚弱有进补的作用,泥鳅的食用方法有很多,今天介绍具有补气血的干煸泥鳅的做法,来看看。
干煸泥鳅
食疗功效:补肾益气、强精补血、健脾养胃
营养价值:蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、维生素、不饱和脂肪酸
适宜人群:一般人群皆可食用,尤其适合身体虚弱、脾胃虚寒、营养不良、体虚盗汗者
干煸泥鳅所需材料
主要食材泥鳅、盐、鸡精、红辣椒、花椒、芝麻
干煸泥鳅的做法
1、泥鳅处理干净备用。
2、锅上火放油烧热,放入泥鳅炸至焦干,捞出沥油。
3、锅内留少许底油,放入干红辣椒段、花椒炒香,放入泥鳅,放入盐、鸡....