养肝美容

说起黑豆，很多人都不是很了解，一般对于黄豆啊，或者是红豆食用的比较多，黑豆黑黑的别人们所忽视，其实它的营养价值一点也不低的哦，不仅可以促进食欲，而且还可以增强体质，来看看黑豆糯米豆浆的做法。

黑豆糯米豆浆

黑豆糯米豆浆所需材料

主要食材黑豆、糯米、白糖

黑豆糯米豆浆的做法

1、黑豆入水浸泡8小时，捞出洗净;糯米洗净泡软。

2、将黑豆、糯米放入全自动豆浆机中，添加水搅打成豆浆。

3、过滤，加入适量白糖调匀即可。

黑豆糯米豆浆的功效与作用

黑豆与糯米都是很重要的滋补食材，两者完美的搭配能够补肾滋阴、乌发美容、健脾和胃。所以这款黑豆糯米豆浆非常适合女性，特别是更年期盗汗的女性饮用。黑豆具有补血安神、补肾滋阴、消肿下气、滋....