核桃
核桃具有补气养血、温肺通便、止咳化痰、润肌乌发、护眼等功效，是体质虚弱和神经衰弱综合症的考生的食补佳品。对头发早白、贫血、头昏眼花、病产后体虚、神经衰弱、营养不良及记忆力减退等症均有良好的防治效果。
胡萝卜
将胡萝卜100克洗净后切成小块，放入水锅中，如入粳米200克，核桃仁20克，用大火烧开后加入枸杞子20克，再煮开后改用小火煮至米熟软即可。常做主食食用，可滋补肝肾，养血明目，聪脑益智，适用于肝肾不足之目暗眼花、记忆力减退等症，也可用于眼干燥症，夜盲症的预防。
胡萝卜富含胡萝卜素，可维护眼晴和皮肤的健康，维持上皮组织正常机能，有助于增进视力，尤其是黑暗中的视力，改善黑眼圈。老年人多吃点胡萝卜，适时补充胡萝卜素，无论对于老年眼病的防治，还是视力的保护，都十分必要，胡....
炸制的食物有很多，它们都有一个特点那就是香酥可口。经过干炸的排骨，吃起来酥酥脆脆的，深受人们喜爱。以下是92妈妈育儿网为大家推荐的干炸排骨做法，欢迎参考。
干炸排骨食材明细
干炸排骨做法具体步骤
1.原料。排骨最好选小排，比较好熟。
2.洗净排骨，放入盐，黑胡椒，料酒，一个蛋清，适量玉米淀粉抓匀后放入冰箱腌制一小时。
3.腌好的排骨。
4.撒适量红薯淀粉拌匀。
5.油热后放入排骨改小火炸10分钟。
6.捞出。
7.油温升高后再次放入油锅中复炸至颜色金黄，表皮酥脆即可。
8.撒黑胡椒，放香菜点缀。
小贴士
红薯淀粉要选择那种颗....
炸制的食物有很多，它们都有一个特点那就是香酥可口。排骨人们经常会用炖煮或是红烧，其实还可以用来干炸。下面学习啦92妈妈育儿网给大家分享了干炸排骨的做法，快来试试吧。
干炸排骨食材准备
干炸排骨的制作过程
1.准备食材。
2.洋葱和蒜切末。
3.将整理好的排骨放入盆中，加入洋葱和蒜末，放入白糖、食盐、生抽和蚝油，可以酌情放入鸡精或者味精。
4.拌匀腌制起来，时间越久越入味。
5.腌制过程结束后，放入鸡蛋液和淀粉，将排骨裹上一层糊。
6.均匀沾上面包糠。
7.入油锅炸至成熟酥脆，即可沥油出锅。
8.装盘，撒入孜然粉调味食用。
小贴士
<....
草鱼和鲫鱼是两种常见的鱼，也是我们家常菜中经常选用的食材。草鱼和鲫鱼的营养价值都非常丰富，做法步骤都大致相同，你知道它们有什么区别吗?学习啦92妈妈育儿网为你整理了一些草鱼和鲫鱼的资料，希望能对你有帮助。
草鱼鲫鱼外形特征的区别
鲫鱼
头像小鲤鱼，形体黑胖(也有少数呈白色)，肚腹中大而脊隆起。大的可达一、二斤重。栖息在柔软的淤泥中，能补胃。三、四月它的肉厚而且 鱼子多，味道很美。鲫鱼是鱼中上品，生息在池塘、湖泊，河流等淡水水域。体长15～20厘米。呈流线型(也叫梭型)，体高而侧扁，前半部弧形，背部轮廓隆起，尾柄宽;腹部圆形，无肉稜。头短小，吻钝。无须。鳃耙长，鳃丝细长。下咽齿一行，扁片形。鳞片大。侧线微弯。背鳍长，外缘较平直。 鳃耙细长，呈针状，排列紧....
