红烧鲅鱼——延缓衰老明目护眼

红烧鲅鱼——延缓衰老明目护眼

红烧鲅鱼是鲅鱼的经典烹饪方法了哦,对于鲅鱼这样的食物,这是很多人都喜欢吃的了,红烧鲅鱼就是很好的一个选择了,不仅味道是很出色的了,同时营养价值也是很高的了,那么具体都有哪些呢,下面就让我们一起看看吧。

红烧鲅鱼的材料

鲅鱼500克,猪肋条肉100克,酱油15克,醋5克,白砂糖10克,盐3克,味精2克,淀粉10克。

红烧鲅鱼的做法

1、鲅鱼去头、尾,除内脏,刮去腹部白膜,洗涤收拾清洁。

2、在鱼身两侧剞“让指花刀”,剁成段。

3、鱼下入七成热油中炸至金黄色,倒入漏勺。

4、猪五花肉切片。

5、水发香菇洗净,抹刀切片备用。

6、炒锅上火烧热,加底油,用葱、姜、蒜炝锅。

7、下入肉片、香菇片煸炒。

8、烹绍酒、醋,加入酱油、白糖、精盐,添汤烧开。

9、下入炸好的鲅鱼段....