卤兔肉——保护血管防血栓强骨骼

卤兔肉——保护血管防血栓强骨骼

现在是夏季,虽然炎热,但是没有办法割舍人们对于美食的诱惑哦,夏季应该多吃一些清爽可口的食物,当然肉食也是不能少的,夏季吃兔肉最适合,而且价格适合,如何食用呢,来看看小编介绍的食谱,以及养生功效。

卤兔肉的做法:

主料:兔肉500克

辅料:菠菜100克

调料:香油5克、盐3克、花椒2克、姜5克、味精1克

卤兔肉做法

1.将兔肉去骨洗净,剔除皮筋,入锅煮熟晾凉切成薄片,用开水烫一下,捞出沥干取花椒放碗里用开水沏半碗,取另一碗扣上面焖,焖好后澄出花椒水备用.

2.菠菜洗净,切成寸段,用开水焯一下,捞出晾凉沥干水分姜洗净切片备用.

3.盐、花椒水、味精、姜片、香油,兔肉片放入碗中卤1个小时,捞出装盘,放上菠菜段即可.

兔肉富含大脑和其他器官发育不可缺少的卵磷脂,有健脑益智的功效;经常....