凉拌酸辣黄豆——降低血脂强健器官

凉拌酸辣黄豆——降低血脂强健器官

黄豆大家都是非常熟悉的,在平时我们就会经常吃这种豆类食物对我们健康非常有好处,可以很好的促进身体健康,所以在平时不少人都会爱吃,而凉拌酸辣黄豆就是其中比较方便的一个吃法了,那么具体凉拌酸辣黄豆如何烹饪呢,一起看看吧。

凉拌酸辣黄豆的材料

干黄豆,洋葱,小尖椒,大蒜,米醋,盐,白糖,甜油。

凉拌酸辣黄豆的做法

首先需要我们把材料都准备好,然后选择将干黄豆泡发,泡的过程中要更换两次清水,在这之后就可以将泡好的黄豆跟冷水一起下锅煮熟,煮至面沙口感最好,然后将煮熟的黄豆、洋葱、小尖椒、大蒜待用;选择将洋葱切成细碎状;小尖椒切成丁;大蒜瓣用夹蒜器夹成蒜泥;之后把切好的小尖椒丁、洋葱碎、蒜泥混合在碗内;然后加入适量的米醋、盐、白糖、甜油拌匀后倒入黄豆中;最后将全部材....