八宝米香菇葱花粥——化痰理气益胃

八宝米香菇葱花粥——化痰理气益胃

大米是我们在生活中每天都会吃到的主食了,是我们离不开的食物了,不过大家知道吗,大米的种类也是比较多的了,八宝米就是非常优质的一种大米了,它的味道很出色,我们可以用它烹饪出很多的美食哦,下面就让我们看看八宝米香菇葱花粥如何烹饪吧。

八宝米香菇葱花粥的材料

八宝米、香菇、葱、盐。

八宝米香菇葱花粥的做法

大米泡发洗净;香菇泡发洗净,切丝;葱洗净,切成葱花。锅置火上,注入清水,放入大米用大火煮至米粒开花。放入香菇,用小火煮至粥成闻见香味后,加入盐调味,撒上葱花即可。

八宝米香菇葱花粥的功效

八宝米:具有补中益气、健脾养胃、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效,八宝米也是富含大量营养的了,我们经常吃就可以帮助身体补充足够的营养物....

葱花香菇小米粥——健脾养胃化痰理气

葱花香菇小米粥——健脾养胃化痰理气

喝粥是一种养生的方式,不同的人群适合的粥品不一样,而且每个人的爱好也是不同的。香菇小米粥大家都吃过吗,是很常见的一道粥品,可以健脾养胃,来看看这道香菇小米粥的做放,可以降压降脂。

葱花香菇小米粥

食疗功效:化痰理气、益胃和中

营养价值:蛋白质、氨基酸、淀粉、维生素B、D、尼克酸、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁

适宜人群:一般人群皆可食用

禁忌人群:香菇为动风食物,脾胃寒湿气滞或皮肤骚痒病患者忌食

葱花香菇小米粥所需材料

主要食材香菇,大米,盐,葱,小米

葱花香菇小米粥的做法

1小米泡发洗净;香菇泡发洗净,切丝;葱洗净,切成葱花。

2锅置火上,注入清水,放入小米用大火煮至米粒开花。

3放入香菇,用小火煮至粥成闻见香味后,加入盐调味,撒上....