芪枣羊骨粥

现在的年轻人由于所承受的生活和工作压力比较大，所以身体常常会出现亚健康的状态，各种小疼痛接踵而来。今天小编就为大家推荐一款可以改善身体不健康状态的粥品——芪枣羊骨粥，大家有时间的话，不妨可以在家试试，对于改善亚健康有很好的效果。

芪枣羊骨粥的营养价值

芪枣羊骨粥所选用的食材根据它的名字就可以看出，主要有羊骨、黄芪、大枣以及粳米。我们知道黄芪一直以来都是补气比较好的药材，对于身体浮肿、说话没有力气的都可以服用，羊骨就是羊骨头，其含有磷酸钙、碳酸钙、骨胶原等成分，对于壮骨补肾有很好的效果，再加上健脾养血的大枣，和粳米一块儿熬煮粥，真是一道非常好的补肾强筋、健脾益气的粥品。