魔芋烧鸭子——滋阴润燥控制体重

魔芋烧鸭子——滋阴润燥控制体重

魔芋是一种可以控制食欲和减肥作用的一种食材,它可以帮助消化和吸收,同时也可以有排毒的作用,可以减少其他食物的摄入,同时也可以降血糖,和鸭子一起搭配的话可以滋阴润燥,增强体质,来看看魔芋烧鸭子的做法。

魔芋烧鸭子

材料:鸭子半只,魔芋300克,青椒2个,姜、糖、豆瓣酱、八角、桂皮、花椒、料酒、盐、油适量。

做法:

1.将魔芋切成细长条型,在中间用刀划个小口,将魔芋上端从中间的口穿过去,魔芋就形成了自然的花结。

2.将处理好的魔芋焯水。

3.准备好其他的材料,鸭肉剁块,青椒切成块,姜片,豆瓣酱和大料。

4.将锅烧热,下入适量的油,下入大料和姜片煸炒。

5.煸炒出香味后下入鸭肉小火煸炒。

6.鸭肉煸炒变色后加入少量的糖一起煸炒。

7.将鸭肉中大部分油分煸炒出来。