补肾理气

猪肉是我们生活中不能缺少的一部分哦，经常吃些肉食可以促进代谢，增强体质。猪腰子大家都吃过吗，一般可以做烧烤啊或者是炒菜比较多，可以补肾理气，来看看酸豆角炒腰花的做法，可以健脾养胃助消化的哦。

酸豆角炒腰花

酸豆角炒腰花所需材料

主要食材：酸豆角200克、猪腰250克、青椒20克、红椒20克、料酒适量、盐适量、酱油适量、鸡精适量

酸豆角炒腰花的做法

1酸豆角、青椒、红椒洗净切段;猪腰剖开洗净，打上花刀后再切成条。

2锅倒油烧热，放入腰花，烹入料酒爆炒，加入酸豆角、青椒、红椒爆炒，加入盐、酱油、鸡精炒匀即可。

酸豆角炒腰花的功效与作用

猪腰具有健肾补腰、通膀胱、和肾理气、止消渴的功效。酸豆角可补充机体的营养素。其中所含B族维生素能�....

大家都知道，喝汤可以有利于健康，不同的食物相互搭配可以有保健养生的作用，而且也可以补充丰富的营养物质，海带和南瓜可以一起吃，可以有补肾理气的作用，还可以促进生长发育，来看看这道大家都喜欢的南瓜虾皮海带汤的做法。

南瓜虾皮海带汤

营养价值:

蛋白质、维生素、矿物质、膳食纤维、类胡萝卜素、钙、铁、锌、磷、钴

适宜人群:

一般人群皆可食用

禁忌人群:

患过敏性鼻炎、支气管炎、反复发作性过敏性皮炎的老年人不宜吃虾皮

南瓜虾皮海带汤

所需材料

南瓜400克虾皮20克、海带100克

南瓜虾皮海带汤做法

1、南瓜洗净切块，海带丝洗净

2、锅里放入油，加热以后放入南瓜块和海带丝翻炒，然后放入虾皮....