怀孕期间孕妇便秘怎么办？很多孕妇都采用食疗方法来减轻和缓解孕妇便秘带来的不便。也有很多孕妇吃水果来缓解孕妇便秘症状，那么孕妇便秘吃什么水果好呢？92妈妈小编来告诉您。
香蕉：
香蕉500克，饭前一次食完，每日1-2次，连服数日。主治热秘者。香蕉是润肠的，可缓解便秘症状，会起到加快消化的作用，增加胃肠蠕动。再次提醒只有熟透的香蕉才能有缓解便秘的功能，生的香蕉吃得太多反而会加重便秘。（推荐：孕妇能吃香蕉吗？怀孕吃香蕉有什么好处？）
苹果：
堪称水果之王，它含有多种维生素和矿物质、苹果酸鞣酸和细纤维等，许多孕妇怕胖，多吃苹果则可防止过度肥胖，同时对胎儿发育很有帮助。苹果对肠胃功能也具调节作用。 若能连皮一起吃，无论便秘或拉肚子都能改善，为便秘所苦之孕妇不妨....
癌症人人怕，但是大家却不怎么在乎，如果你突然意识到想要远离癌症可以推荐大家吃一些日常生活就可以吃到的抗癌食材，这里推荐的奇异果、土豆都是很好的食材哦！
预防大脑老化的各种浆果
瑞典的森林中生长着刺莓、草莓、蓝莓、云莓、越橘、黑莓、蔓越莓等各种浆果。瑞典法律保障所有人在森林游玩的权利，而且不论是公有土地、国有土地还是私有土地，任何人都可以随意采摘森林里的浆果和蘑菇。现在瑞典从全世界进口水果和蔬菜，一年四季都可以吃到新鲜蔬果。但在过去没有这样的条件，从山上采摘的各种浆果就成了保护瑞典人健康的重要食物。
大部分中产阶级以上的瑞典人都拥有一个度假屋，夏天休假的时候，瑞典人就在度假屋附近采摘浆果和蘑菇。瑞典人从幼儿园开始就接受「大自然是大家共有的财产，必须好好爱惜」的教育，因此，大部分....
很多人都很爱吃沙拉，沙拉酱搭配各种的水果和蔬菜一起食用的话不仅可以开胃助消化，而且还可以补充丰富的维生素和矿物质哦，对于女性来说可以有美容减肥的作用，下面小编就来教你五彩沙拉的做法。
五彩沙拉
主料：苹果1个、奇异果1个、草莓4颗、香橙1个
辅料：香甜沙拉酱80g
步骤：
1、准备材料。
2、把香橙去皮切块。
3、苹果、奇异果、草莓也洗净，去皮切块。把各样水果装入大碗内。
4、倒入丘比沙拉酱拌匀即可食用了。
沙拉一般是女性减肥餐，搭配不同水果做道沙拉，五色缤纷，酸甜美味，补充维生素，女性常吃美白护肤哦。食用其外皮为最佳地选择。奇异果中所含纤维，有三分之一是果胶，特别是皮和果肉接触部分。果胶可降低血中胆固醇浓度，预防心血管疾病。补充身体中的钙质，....
