如何正确引导孩子度过青春期

随着时代的飞速发展，现在的孩子早就不缺营养了，但是有的家长可就愁了：孩子光长肉不长个，怎么办呢？今个儿，小编就来分享三个方法。

青春期孩子长高秘诀

1.多喝牛奶

多喝牛奶

第一个方法呢，就是多喝牛奶。早上喝一杯，睡前喝一杯，既补钙又长个儿。睡前喝还能安眠。

2.多运动

多运动

这个时候有家长就要问了，那么多项运动，哪个最适合长高呢？这里呢小编的建议是跳绳和打篮球，利用弹跳让身体蹭高，每天十分钟。

不过小编要提醒一下大家，适当运动才是最好的。

3.充足睡眠

充足睡眠

所有生物都离不开睡眠，这足以证明睡觉的重要性。有些孩子因为学业繁重导致一天只能睡三四个小时，这无疑是在阻碍身体生长。小编建议尽量在晚上十点之前入睡，这是黄金生长期。

如何正确引导孩子度....