滋阴益胃

西洋参大家都很熟悉，是一种药材种类之一哦，它的保健功效和食用作用都是很强大的呢，而且也可以有提高免疫力的作用。你知道西洋参怎么吃吗，吃法有很多，来看看西洋参鳢鱼汤的做法吧，可以有滋阴养胃的作用，还可以美容肌肤的哦。

西洋参鳢鱼汤

营养价值:

蛋白质、多种维生素、胶质、氨基酸、钙、磷、铁、钾、人参皂苷

适宜人群:

尤其适合身体虚弱、脾胃气虚、营养不良、贫血之人食用

禁忌人群:

有疮者不可食鳢鱼，令人瘢白

西洋参鳢鱼汤

所需材料

鳢鱼300克、银耳20克、西洋参片10克、枸杞10克、盐适量

西洋参鳢鱼汤的做法

1、鳢鱼处理干净，切成长段;西洋参片用清水略微冲洗;银耳、枸杞子泡发洗净。

2、将鳢....