凤尾解皇汤：利尿通淋，清热利湿
材料
凤尾草30克（鲜60克），取第二次淘米水3碗，食盐适量。
做法
将凤尾草洗净，置锅中，加入淘米水3碗，于火上煎至1碗，加适量食盐调味即可。
服法
饮服。
性味归经
凤尾草性寒，味苦，归肝、胃、肺、大肠、膀胱经。
食性配伍
《闽东本草》说：孕妇、冷痢、休息痢不宜服。
蒲公英玉米须汤：清热利尿通淋
材料
鲜蒲公英60克，玉米须60克，白糖适量。
做法
将蒲公英洗净，与玉米须同放锅中，加水浓煎，去渣取汁1碗，加入白糖稍炖即可。
服法
每日1剂。
性味归经
蒲公英性平，味甘，无毒，归肝、胃经。
食性配伍
阳虚外寒、脾胃虚弱者忌用。
核桃仁粥：补肾，健脑，通淋
做法
将大米60克和核桃仁50克洗净，同放锅内煮熟即成。
食用方法
可供早晚餐作点心食。
功效
补肾，健脑，通淋。适用于失眠健忘、肾虚腰痛、泌尿系结石、小便余沥不净、小便白浊。健康人食用能增强记忆力。长期食用，能祛病延年。
....青小豆粥：利水通淋
做法
将通草50克洗净，水煎去渣取汁，放入小麦50克、青小豆50克、核桃仁50克、粳米100克、煮成粥。
食用方法
随意食用
功效
利水通淋。适用于下焦湿热，症见小便不利、涩痛，甚至有石头排出者。核桃又称胡桃，为补肾健脑之滋补品，并有“长寿果”之美称。近人研究有补肾排石作用，适宜治疗尿路结石。
但有痰火积热，阴虚火旺及泄泻、大便溏薄者忌服。
....冬葵通淋汤：利水通淋
材料
冬葵叶（又名冬苋菜）200克。
做法
将冬葵叶洗净，切碎，加水煮汤。
服法
每日1次。
性味归经
冬葵叶性寒，味甘，归肺、肝、胆经。
食性配伍
脾虚肠滑者忌服，孕妇慎服。
养生堂提示
此汤能利水通淋。适用于....