保护肺部

花生大家经常会吃，这是非常健康的食物，我们经常吃可以很好的补充营养，而且花生搭配米醋，制作成米醋泡花生米之后的养生效果会更好，而且吃起来味道也不错，是很鲜美的，那么具体米醋泡花生米应该如何烹饪，下面就让我们看看吧。

米醋泡花生米的材料

花生、米醋。

米醋泡花生米的做法

首先我们就要把烹饪需要的材料都准备好，然后先把花生洗干净，之后就要把花生放在外面让太阳晒一天，这样容易剥花生壳，之后就可以剥出花生米，要带着那层红皮;倒入米醋，没过花生米;盖上盖子密封好，放置冰箱或阴凉处7-10天就可以食用了，这样服用就可以了，对我们健康是会有帮助的。

米醋泡花生米的食用功效

服用米醋泡花生米是不错的，很多人都会爱吃这样的食物，帮助我们很好的很好的养�....

现在人们对于保健养生的意识越来越强了，慢慢的人群没有什么比健康最重要的，所以大家都通过一些保健养生的方法来让自己更加的健康。你知道吗经常饮用芹菜汁是可以有保护肺部预防癌症的哦，一起来看看吧。

芹菜汁

原料：西芹150g、矿泉水适量、白糖适量。

1、西芹洗净后切成小段;

2、砂锅中放入适量矿泉水，煮开后放入西芹煮熟;

3、将西芹及水放入食品加工机中打成泥;

4、过滤掉菜泥即可。

功效：西芹作为一种药食佳蔬，它有防治高血压、便秘等功效，西芹还具有以下几种特殊功效，可能并不为众人所知：

减少烟毒：吸烟是导致肺癌的重要因素之一。英国科学家研究发现，常食芹菜可部分抵消烟草中有毒物质对肺的损害。如果吸烟者每天吃60克芹菜，凉拌食用最好，能起到预防。西芹含有刺激体内脂肪消耗的化学....