菩提叶

甘菊茶也是菊花茶的一种，要根据自己的体质来选择如何搭配比较好，甘菊茶可以有止咳化痰的作用，还可以提高体质，具有润肠的效果。菩提叶甘菊茶是一款保健的茶品，可以有改善睡眠质量的作用，还可以抗疲劳，来看看这道养生茶的介绍吧。

菩提叶甘菊茶

营养价值:

精神紧张时、失眠时

适宜人群:

睡眠质量较差、精神压力过大等人群饮用

禁忌人群:

孕妇

所需材料

菩提叶5克、洋甘菊5克

泡法

1、用开水温烫茶杯，沥干水分，以提高茶具温度使茶叶冲泡后温度相对稳定。

2、将菩提叶、洋甘菊用冷水浸泡10分钟后滤出茶水，然后再倒入沸水盖上盖子，闷泡约10分钟后即可饮用。

功效与作用

菩提叶....

柠檬大家都很熟悉的吧，是一种很常见的水果，具有很好的保健的作用和效果的哦，比如说可以美容养颜啊还有可以通便的作用，柠檬可以泡水喝，今天介绍柠檬排毒茶的制作方法，可以有很好的利尿排毒的作用，大家可以试试。

柠檬排毒茶

营养价值:

出现便秘时、消化不良时、胃肠胀气、疼痛时

适宜人群:

肠胃不适、便秘等人群饮用

禁忌人群:

腹泻者

所需材料

柠檬草5克、菩提叶3克、鲜柠檬1片、甜菊叶1片

泡法

1将5克柠檬草、3克菩提叶、1片甜菊叶放置到杯中，倒入沸水，浸泡约3分钟的时间。

2放入一片鲜柠檬片，继续泡1分钟的样子饮用即可。

功效与作用

柠檬草能有效的对抗贫血、保护肠胃、帮助排毒等功效。�....