定志

原料

猪瘦肉500克，鲜百合100克，桂圆肉30克，食盐适量。

制作过程

猪瘦肉洗净，切厚片。

鲜百合剥成片状，洗净；桂圆肉洗净。

把适量清水煮沸，放入以上所有材料猛火煮沸后改慢火煲1.5小时，加盐调味即可。

养生功效

此款汤水具有安神定志、增强记忆、补脑醒脑、清心润肺之功效；适宜记忆力减退、精神不佳、心血虚少、失眠多梦、口苦心烦者饮用。

温馨提示

鲜百合除含有淀粉�....