肚子胀痛还胀气怎么办

肚子胀痛应该很多人都遇到过，肚子胀痛一般和我们的消化功能紊乱有关系，如果肚子胀痛的情况严重影响了正常的生活工作和学习，那么一定要尽快去医院检查。

肚子胀痛怎么消除

一、按摩方面。平时我们肚子胀痛不是很严重的话，可以在用手涂上风油精搓热然后再放在腹部上顺时针和逆时针各按摩两分钟左右，重复两到三次，能有效地快速地消除肚子胀气。

二、饮食方面。可以通过吃一些比较容易排气的食物来慢慢缓解肚子胀气，比如洋葱，大蒜，芥兰，白菜，西红柿等比较清淡的蔬菜类;而避免吃一些易胀气的食物，比如豆类，薯类和乳类食物，这些都是容易产生胀气的食物。

三、通过涂抹薄荷油，薄荷茶来调节。如果是腹胀难消时可以 通过使用薄荷油来涂抹按摩在肚脐眼周围的地方，或者和薄荷茶，柑橘茶来缓解。

四、排气。可以通过一�....