高考生的营养早餐做法
营养学专家指出早餐是我们一天中重要的一餐，特别是高考生。如果早餐吃得好可以为一整天打下良好的基础，如果不吃则会让人昏昏沉沉的。下面92妈妈育儿网给大家带来高考生的营养早餐做法，希望大家喜欢!
高考生的营养早餐做法
全麦三明治
材料
全麦面包片，肉松，色拉酱，西红柿，生菜，香肠，鸡蛋。
做法
1、首先把面包平铺在盘子里，然后涂抹上酱料，后把准备好的材料一层层的放好，再盖上一层面包即可。
2、为了吃起来方便，可以把做好的三明治切成小块。如果是带出门吃，那么可以不切，直接用保鲜膜或者塑料袋子装起来就可以了。
使用全麦面包是因为平时大家一般都是吃细粮比较多，早餐的时候吃点粗粮可以平衡粗细的摄入。全麦面包在购买的时候记得看清楚配料表，现在市面上有很多只是添加了部分全麦就标注全麦面包....