冬瓜蛤蜊汤——除水肿美容保健

冬瓜蛤蜊汤——除水肿美容保健

冬瓜是一种很好的利尿的食材,它含有的水分比较多,对于降压利尿来说起到了很好的保健的作用,。冬瓜可以有很多的食用方法,比如说和蛤蜊一起煮汤食用,对于去水肿美容保健来说是不错的选择,来看看这道养生的食谱。

营养价值:

蛋白质、氨基酸、糖类、多种维生素和矿物质、钙、铁、锌、磷、碘、硒

适宜人群:

一般人群皆可食用

禁忌人群:

脾胃虚寒者

冬瓜蛤蜊汤所需材料

蛤蜊250克、冬瓜50克、盐5克、料酒5毫升、香油少许、姜片10克

冬瓜蛤蜊汤的做法

1、将蛤蜊放置盐水中一天,让它吐尽泥沙,到时候口感会很好。

2、随后将之捞出,放入清水中再进行清洗,随后沥干。

3、冬瓜的去皮洗净,切块备用。

4、将生姜、蛤蜊放入锅中,并加入适量的....