玉米粒拌西芹——健脾通肠降压消肿
西芹是芹菜的一种,它比芹菜的枝叶更细,口感会更好一些,西芹的食用方法多种多样,可以炒着吃凉拌,或者是煮粥煮汤都可以,今天给大家介绍一种很特别的食用方法,玉米粒拌西芹,可以有消肿降压的作用,来看看这道玉米粒拌西芹的做法。
玉米粒拌西芹
食疗功效:健脾通肠、降压消肿
营养价值:蛋白质、甘露醇、食物纤维、维生素A、维生素C、维生素P、钙、铁、磷
适宜人群:适宜肝阳上亢、烦躁不安、眩晕、热淋尿浊、便秘、动脉硬化等患者
玉米粒拌西芹所需材料
主要食材芹菜、玉米、香油、盐、鸡精、醋
玉米粒拌西芹的做法
1、将西芹洗净,切成小块;玉米洗净。
2、把西芹和玉米一起放入水里烫一下,捞出来备用。
3、加入香油、盐和鸡精一起搅拌均匀即可。
玉....