补血生津

熟地知道是什么吗，就是一种中药材，可以有治疗疾病和保健双重作用的中药材。比如说可以煲汤啊，泡酒啊等等的食用方法。今天介绍的熟地炖瘦肉的做法就是可以有滋阴益气的作用，还可以补气血哦，来看看做法。

熟地炖瘦肉

食疗功效:益气滋阴、补血益精

营养价值:蛋白质、脂肪、B族维生素、无机盐、铁、钙、氨基酸

适宜人群:肝肾虚、腰膝酸软、内热消渴、血虚微黄、月经不调

禁忌人群:脾胃气滞，痰湿内阻的脘腹胀满，食少便溏者忌服

熟地炖瘦肉所需材料

主要食材熟地、瘦肉、干贝、黄精、生地、盐、鸡精

熟地炖瘦肉的做法

1瘦肉洗净切块，汆水;干贝、黄精、生地、熟地分别洗净切片。

2砂锅中注水，置火上烧沸，放入瘦肉炖1小时。

3再放入干贝、黄精、生地、熟地慢炖1小时....