多梦对大脑有伤害吗 多梦会引起记忆力下降吗
最近晚上做梦弄的白天的时候都是昏昏沉沉的，而且感觉记忆力跟之前相比也有所下降，这晚上多梦对记忆力也有损害吗？
多梦对大脑有伤害吗
多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有关，睡前不宜思考问题或看书，避免紧张的脑力活动。多食牛奶、水果、小米粥、酸枣仁粥、莲子粉粥等。不要轻易使用催眠镇静药物等。
多梦会引起记忆力下降吗
多梦通常会导致记忆力衰退，多梦的时候容易引起人体出现焦虑和身体乏力的症状，而且还会降低人体的免疫力，而记忆力衰退，多数是因为过度紧张，或者患有焦虑症所引起的，同时还与自身的营养有关，所以说多梦会导致记忆力衰退。如果出现记忆力衰退症状的时候，最好到当地正规的医院进行诊断和治疗，避免病情严重或增加治疗的难度。
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