忧郁

当生活中我们生活有了太多的压力之后，便会出现焦燥不安、烦燥等心理不适感，主要是因为交感神经与副交感神经失衡，导致体温下降，进而引发身体不舒服的症状。可以通过前面分享过的吹风机温灸术刺激穴位让身心温暖从而改善身体状态并且舒缓心理困扰。

神门是能有效解决心理困扰的穴位之一。意思是指「神」经出入的「门」户，可舒缓情绪低落或精神不济等状况。心情烦躁、易怒时按压此穴，也有助于稳定情绪。

此外，肝经上的其他穴位，也都有消除精神上的痛苦，以及减轻症状的功效。

例如中封，以吹风机温热这个位于肝经上的穴位，可缓解心理上的痛苦，对于压力庞大而容易郁郁寡欢的人，特别有效。症状愈严重，刺激穴位时感受到的发热与疼痛反应也愈大，不妨将它视为掌握自己心理状态的一道线索。

太冲也是位于肝经上的穴位。用吹风�....

材料：

兔子一只、芝麻适量。

作法：

在锅中加入适量水煮沸，把兔子洗净放入，5分钟后捞出；

黑芝麻炒香备用；

锅内倒入清水烧开后，放入姜、葱、花椒、盐，再将兔子放进锅里一同煮，煮至六成熟捞出，汁倒掉不用；

锅内倒入卤汁烧沸，放入兔子卤熟后捞出，切成块，加上味精、香油，撒上黑芝麻即可食用。

治疗功效：

这道菜可有效改善人的精神状态，适宜患有电脑忧郁症的朋友。

疗效指数：★★★★☆

营养指数：★★★☆☆

推荐指数：★★☆☆☆

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