膝关节超伸的表现 快来自测一下把
很多人因为平时的运动姿势不正确，导致膝关节超伸，而膝关节超伸会造成很多不好的影响，如果人体在站立的时候膝盖超过脚尖基本可以判断为膝关节超伸。
膝关节超伸的表现
如下图，人体在站立时，骨盆、膝盖以及脚踝基本是一条直线。但是，如果膝盖再进一步向后伸直超过5度，大腿和小腿形成一个类似“C”的弧形，就形成了膝盖超伸，也叫膝盖反弓。
膝关节超伸的不良影响
1、容易在承重的时候关节锁死，得不到肌肉的保护与缓冲;
2、容易造成体态的代偿，如骨盆的前倾、前移、重心前移、足跟痛....