糯米烧卖——健脾胃促进代谢补气血

糯米烧卖——健脾胃促进代谢补气血

我们每天都在吃不同种类的食物,食物的不同营养的价值也是不一样的呢,糯米大家都爱吃的吗,小编很喜欢吃糯米,香甜可口的哦。糯米的食用方法有很多,营养多,比如说可以有补气血的作用,还可以促进新陈代谢,来看看这道糯米烧卖的做法吧。

糯米烧卖

主料:糯米50g、糙米100g、红薏米1匙、曰本虾皮1匙、紫菜三文鱼松1匙

辅料:饺子皮适量、盐适量、胡椒粉适量、油适量、葱花1匙

步骤:

1.备材料,糙米,红薏米提前泡透

2. 在电饭煲内放糙米,红薏米,适量的水先煮

3.待水沸后下油、糯米与盐、胡椒粉

4.继续煮

5.待粗粮饭煮至起气泡时下虾皮

6.饭类焖至熟透

7.饭盛起后晾凉,拌入葱花

8.用饺子皮包进粗粮饭,做成烧卖状

9.沸水入锅,中火蒸8分钟即可

10.撒下三文鱼松与紫菜碎....