炒辣

　　花甲肉含一种具有降低血清胆固醇作用的代尔太7-胆固醇和24-亚甲基胆固醇，它们兼有抑制胆固醇在肝脏合成和加速排泄胆固醇的独特作用，从而使体内胆固醇下降。你想看看炒辣花甲怎么做好吃吗?现在学习啦92妈妈育儿网给你推荐炒辣花甲的做法步骤。

　　炒辣花甲的食材准备

　　白菜的营养价值很高，很多人喜欢炒辣白菜，虽然做法简单，但味道却很不错。现在就跟92妈妈育儿网一起来学学的炒辣白菜做法，非常简单哟。

　　食材准备

　　做法步骤

　　1.准备食材

　　2.锅热油热干辣椒爆香

　　3.出辣香味将白菜根放入炒几下

　　4.再将白菜叶放入煸炒

　　5.放适量的酱油煸炒

　　6.放适量的盐煸炒

　　辣白菜的营养价值

　　1.1、B族维生素:大白菜经过发酵以后本身的维生素含量会有所增加,尤其是B族维生素,B族维生素对我们人体有很大的作用,可以说几乎三大产能营养素(蛋白质、脂肪、碳水化合物)的代谢都需要B族维生素的参与。

　　1.2、乳酸菌:随着发酵的时间延长到最佳状态,其中有益人体�....