为偶像走完一个马拉松 走马拉松要注意什么?

为偶像走完一个马拉松 走马拉松要注意什么?

粉丝们再次验证了偶像的动力是无穷大的,为了支持TFBOYS粉丝团们组织了马拉松,因缘而聚、为爱奔跑。那么走马拉松要注意什么?

为偶像走完一个马拉松

春天到,TFBOYS粉丝自发组织“暴走应援”活动,利用GPS轨迹在地图上作画。目前已诞生50余组惊艳画作,包括仙鹤,螃蟹,小狗等。

其中西安女粉丝为在地图上画下图案,行走43公里,超过一个全程马拉松长度!看来追星也要有体力啊。

走马拉松要注意什么

1.起跑前无需做大运动量的热身,你等下还要跑2~3小时的,不用还没开始就把能量消耗光。

2.跑步前脚上、腰部、裆部与衣物、袜子连接处均要涂上凡士林预防磨伤,man记得要给自己的乳头多抹点凡士林,girl记得带运动文胸;

3.起跑后,不要冲动,控制速度(起跑阶段就冲刺的新手基本无法完成全程马拉松比赛),....