卵磷脂晚上吃可以吗？最好是晚饭前
很多人都有晚上吃药的习惯，觉得晚上不怎么繁忙，吃药比较好，下面妈妈无忧网的小编为你们介绍卵磷脂晚上吃可以吗？最好是晚饭前。
卵磷脂晚上吃可以吗
如果是卵磷脂胶囊卵磷脂的含量较高，那么建议早晚饭前服用比较利于身体的吸收。除通过提炼的胶囊外，日常生活中的大豆、内脏中含有丰富的卵磷脂，体内卵磷脂较少的朋友不妨多食这些食物。
适宜人群
1、 美国食品药品监督管理局(FDA)规定：在婴幼儿奶粉里，必须添加磷脂。
2、学生、知识分子及中老年人：卵磷脂能增强大脑活力，消除大脑疲劳，增强记忆力，提高学习工作效率。而且能修复受损伤的脑细胞，预防老年性痴呆症的发生。
3、长期饮酒、营养过剩及脂肪肝患者：每日服用10-15克卵磷脂，3-5个月后，血脂指标可恢复到正常水平。
4、糖尿病患者：....