双孢菇炖鸡——促进食欲润肺又补血

双孢菇炖鸡——促进食欲润肺又补血

双孢菇是我们经常食用的一种菌类,口感好,而且还可以补充各种的维生素和微量元素,对于促进健康是有很大的帮助作用的呢,它具有促进食欲啊降血压的作用,大家可以经常食用,几天呢介绍双孢菇炖鸡的做法。

双孢菇炖鸡

主料:正经三黄鸡一只(童子土鸡也马马虎虎),金华火腿芯2两,金针菇、平菇、双孢菇各2两。

调料:香葱、嫩姜(有沙姜粉更好)各2两。

制法:

1、三黄鸡洗干净,去头去爪。脖子切成3段,腿切成6块,翅膀切成3段,再把鸡身上的鸡胸肉和其它肉/皮都切下来;火腿切成细细的末,平菇撕成条,双孢菇切成片。

2、除了鸡胸,其它的所有鸡肉用加了黄酒的滚开的水烫半分钟,捞出来;蘑菇也用开水稍微烫一下。

3、鸡胸以外的鸡肉和所有蘑菇放进汤锅,加水没过原料2厘米左右,开大火炖半个小时加....