补肝健骨

说起乌龟肉，大家都很熟悉的吧，是一种很不错的滋补的食材类型，具有很好的滋补肝肾的作用，比如说对于气虚不足的人群啊或是男性早泄肾虚的人群来说都是不错的滋补首选食材，乌龟肉怎么吃呢，来看看这道补肾益精的乌龟鱼鳔汤的做法。

乌龟鱼鳔汤

营养价值:

胶原蛋白质、动物胶及钙、磷、铁和多种维生素及多种微量元素

适宜人群:

一般人均可食用，尤其是肾虚遗精的男性

所需材料

龟肉150克、鱼鳔30克、盐3克、味精2克

做法

1先将龟肉洗干净，切成小块;鱼鳔洗去腥味，切碎。

2将龟肉、鱼鳔同入砂锅，加适量水，大火烧沸后，用文火慢炖，待肉熟后，加入盐、味精调味即可。

功效与作用

龟肉具有滋阴补血、益肾健骨、强肾补心�....