二花薄荷茶：疏风清热，散邪通窍
材料：
菊花、栀子花各10克，薄荷6克。
做法：
上3味沸水浸泡，代茶饮。
功效：
可疏风清热，散邪通窍。适用于风热蕴结之副鼻窦炎。
....天麻鱼头汤：疏风，散寒，止痛
材料
活鲤鱼1条，去皮鲜天麻100克，茯苓10克，川芎、姜末各6克，酱油、麻油各10毫升，黄酒15毫升，白糖20克，葱9克，精盐、味精、胡椒粉各3克，水淀粉、鲜汤各适量。
做法
将鲤鱼去鳞、鳃和内脏，洗净，装入盘内；将川芎、茯苓切成片，用二次淘米水浸泡数小时，再将天麻放入泡过川芎、茯苓的淘米水中浸泡1〜2小时，捞出天麻切成薄片待用。
将天麻片放入鱼头和鱼腹内，置盆中，然后放入葱、姜，加水适量，上笼蒸30分钟出锅待用。
用水淀粉、鲜汤、白糖、精盐、味精、胡椒粉、酱油、麻油等调料，在锅内烧开勾芡，将勾芡汁与黄酒一起浇在鱼头上即成。
丝瓜藤汤：疏风散邪，清热解毒
材料：
鲜丝瓜蔓30克，桑叶30克。
做法：
丝瓜蔓、桑叶洗净，按常法，加水煮汤代茶饮。
功效：
可疏风散邪，清热解毒。适用于风热蕴结之副鼻窦炎。
....桑杏猪肺汤：润肺止咳，疏风清热
原料
猪肺500克，桑叶10克，南北杏仁20克，蜜枣15克，生姜2片，食盐适量。
制作过程
猪肺洗净，切块，飞水。
桑叶浸泡，洗净；生姜、南北杏仁、蜜枣洗净。
将适量清水放入煲内，煮沸后加入以上材料，猛火煲滚后改用慢火煲3小时，加盐调味即可。
养生功效
此款汤水具有润肺止咳、疏风清热、清肝明目之功效；特别适合风热表证之鼻塞、流涕、咳嗽痰多，肝火上炎之目赤肿痛，肺虚咳嗽兼见表证者饮用。
红糖芫荽饮：疏风散邪，益脾通窍
材料：
红糖60克，芫荽适量。
做法：
将芫荽洗净，切碎，与红糖一起用沸水浸泡，热饮。
功效：
可疏风散邪，益脾通窍。适用于肺脾气虚之慢性鼻炎。
....桑叶猪肝汤：疏风清热，养肝明目
材料
猪肝100克，桑叶20克，盐少许。
做法
新鲜猪肝洗净，切片待用；桑叶洗净，加清水2碗煲半小时后，放入猪肝中火煮熟，加盐调味。
服法
食猪肝、饮汤。
性味归经
桑叶性寒，味甘、苦，归肺、肝经。
食性配伍
桑叶善于散风热而泄肺热，对外感风热、头痛、咳嗽等，常与菊花、银花、薄荷、前胡....
白芷银花茶：疏风清热，散邪通窍
材料：
白芷5克，银花15克，防风5克，白糖适量。
做法：
白芷、银花、防风3味药加水适量煎煮15分钟，加糖代茶饮。
功效：
可以疏风清热，散邪通窍。适用于风热蕴结之副鼻窦炎。
....自制菊花枸杞茶的方法图解步骤
菊花具有疏风清热、解毒明目的作用;枸杞能养阴补血，益精明目，两者同泡成茶味道特别好，深受大家的喜爱。学习啦92妈妈育儿网给大家分享菊花枸杞茶的做法，希望大家喜欢。
制作菊花枸杞茶的食材
制作菊花枸杞茶的步骤
1.食材图
2.枸杞和菊花择洗干净
3.食材全部放入玻璃壶内，倒入滚水
4.盖锅盖，浸泡10分钟后便可饮用
枸杞子的养生功效
1、提高机体免疫功能，增强机体适应调节能力
食用枸杞子可以扶正固本和扶正怯邪，不但增强机体功能，促进健康恢复，而且能提高机体的抗病能力，抵御病邪的侵害。增强机体对各种有害刺激的适应能力。
2、具有抗癌作用
枸杞子对癌细胞的生成....