金针鸡肉汤——强筋骨补血补肝益肠

金针鸡肉汤——强筋骨补血补肝益肠

食物的种类是有很多的,菌类的食材也比较多,比如说食用率比较高的茶树菇啊,平菇啊或者是香菇等等都不错的选择呢。金针菇大家都吃过的吧,口感好,营养丰富,而且食用方法有很多,一起来看看金针鸡肉汤吧,可以有补肝养胃的作用。

金针鸡肉汤

营养价值:

蛋白质、多种维生素、碳水化合物、胡萝卜素、多种氨基酸、牛磺酸、多种矿物质

适宜人群:

一般人群皆可食用,尤其适合气血不足、营养不良的老人、儿童、癌症患者、肝脏病及胃、肠道溃疡、心脑血管疾病患者食用

禁忌人群:

脾胃虚寒者不宜吃得太多

所需材料

鸡胸肉200克、金针菇150克、黄瓜20克、高汤适量、精盐4克

做法

1将鸡胸肉清洗干净切丝,金针菇清洗干净切段,黄瓜清洗干�....

金针鸡肉汤——补血补肝益肠胃

金针鸡肉汤——补血补肝益肠胃

菌类的食物有很多,比如说大家都爱吃的金针菇吧,口感好,而且还有很丰富的蛋白质,可以促进食欲,补充氨基酸和矿物质,金针菇的食用方法有很多,可以补血养肝,来看看金针鸡肉汤的做法吧。

金针鸡肉汤

营养价值:

蛋白质、多种维生素、碳水化合物、胡萝卜素、多种氨基酸、牛磺酸、多种矿物质

适宜人群:

一般人群皆可食用,尤其适合气血不足、营养不良的老人、儿童、癌症患者、肝脏病及胃、肠道溃疡、心脑血管疾病患者食用

禁忌人群:

脾胃虚寒者不宜吃得太多

金针菇凤丝汤

鸡胸肉200克、金针菇150克、黄瓜20克、高汤适量、精盐4克

做法

1将鸡胸肉清洗干净切丝,金针菇清洗干净切段,黄瓜清洗干净切丝备用。

2汤锅上火倒入水和高汤�....