七个月宝宝辅食食谱大全精选

7月龄辅食添加品种

宝宝经过一个月的辅食尝试，7-8月龄的宝宝不仅要进食糊状食物，还要开始进食末状食物了。这个时候，一定要抓住宝宝辅食添加的“窗口期”（母乳已经不能满足宝宝身体发育的营养需求；萌牙阶段，喜欢啃咬东西，借此锻炼咀嚼能力；宝宝开始对母乳以外的食物感兴趣，有愿意尝试新食物的心理需求）。

此阶段除了保证给宝宝摄入富含铁的食物以外，还要不断增加辅食品种，包括粮谷类、蔬果类、肉类、蛋类、鱼类等动物性食物和豆制品，另外可尝试引入酸奶。

有研究发现，一岁内引入酸奶作为辅食，能显著降低过敏性皮炎的发生率。虽然建议一岁以后才能给宝宝喝鲜奶，但由于酸奶和奶酪中的酪蛋白在发酵过程中会被部分水解，因而不易致敏。所以6个月后，加辅食时就可以尝试添加酸奶或者奶酪了....