桑葚青梅杨桃汁——清热生津润肠利水
杨桃是大家都喜欢吃的水果类型之一,是热带水果,口感清香,而且营养物质比较多,可以起到促进食欲的作用,补充丰富的维生素和矿物质,对于提高人体免疫力有好处,杨桃的食用方法有很多,来看看这道清热生津的桑葚青梅杨桃汁的做法,可以利尿消肿。
营养价值:
糖类、B族维生素、维生素C、多种矿物质、果酸、有机酸
适宜人群:
一般人均可食用
桑葚青梅杨桃汁
所需材料
桑葚80克、青梅40克、杨桃5克、冷开水适量
桑葚青梅杨桃汁的做法
1、首先将准备好的桑葚洗干净,备用。
2、青梅去皮洗净,备用。
3、杨桃用清水洗干净,去核,切成块,备用。
4、将上述所以的材料放入果汁机中进行搅打,成汁就可以进行食用了。
桑葚青梅....